| 叉烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 叉烧排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于跳板跳水880分钟消耗的热量...180 | |||||
叉烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、叉烧酱（240）
1/6. 排骨切块，洗净。
2/6. 倒入240克叉烧酱，搅拌均匀。
3/6. 封口冷藏两天，充分腌制入味
4/6. 铺好锡纸，排放好排骨。
5/6. 烤箱200度预热2分钟。放入排骨，200度烤制10分钟。
6/6. 将排骨翻面，再考10分钟，即可出炉。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效；可与茄子、蘑菇、海带搭配；与百合、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧排骨热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克