| 五香肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豆腐 | 克 | 122千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 萝卜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 550克 | 五香肉丸子热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于乐队演奏330分钟消耗的热量...240 | |||||
五香肉丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、豆腐（150克）、萝卜（100克）、五香粉（3茶匙）、盐（2茶匙）、白糖（10克）、料酒（1茶匙）、蚝油（10克）、酱油（5茶匙）
1/6. 原料如图豆腐肉剁碎萝卜擦细丝
2/6. 加鸡蛋两个加上面所述调料
3/6. 加淀粉面搅拌均匀腌半小时
4/6. 揉捏成自己喜欢的大小
5/6. 炸成金黄
6/6. 多炸些想怎么吃都行
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、解热毒、生津止渴等功效；可与草鱼、草莓、鲑鱼搭配；与竹笋、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、抗癌、利尿等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与金桔、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香肉丸子热量1322 千卡
- 脂肪34.74 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物8 克
- 钠88.7 毫克
- 钙196 毫克
- 铁16.8 毫克
- 钾457 毫克