| 白肉酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 白肉酸菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于伐木工作14分钟消耗的热量...300 | |||||
白肉酸菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟五花肉（100克）、酸菜（500克）、盐（适量）、葱（适量）
1/5. 主料：酸菜丝、白肉
2/5. 把煮熟的白肉切片。
3/5. 锅烧开水，放入酸菜丝烧开，放入葱花。
4/5. 放入白肉炖制2分钟，加盐调味即可。
5/5. 出锅盛入碗中。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、降低胆固醇、增进食欲等功效；可与腊鸭翼、鸭腿、鸭肉搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白肉酸菜热量70 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克