| 豆豉排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 豆豉排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于午睡1568分钟消耗的热量...48 | |||||
豆豉排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、豆豉（适量）、香葱（适量）
1/10. 排骨，
2/10. 斩块，
3/10. 豆豉，
4/10. 烧油，放进排骨，
5/10. 放进豆豉和盐，
6/10. 炒匀，
7/10. 摆盘，
8/10. 隔水蒸，
9/10. 高压半小时，
10/10. 即成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、滋肝阴等功效；可与茄子、山楂、紫菜搭配；与菱角、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克