| 橙香老鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 676克 | 橙香老鸭热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于壁排球232分钟消耗的热量...420 | |||||
橙香老鸭的做法共8个步骤
食材主料/辅料
老鸭（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、橙汁（适量）、香葱（适量）、生姜（适量）
1/8. 老鸭半个，橙子一个。
2/8. 老鸭切块，姜切片。
3/8. 烧油，放进姜片炒香后放进老鸭，放点盐炒匀。
4/8. 盛碗里，挤时橙汁。
5/8. 再挤。
6/8. 隔水蒸，
7/8. 高压半小时。
8/8. 好香的橙汁老鸭。
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋补、补肾、补虚劳等功效；可与酸菜、山药、豆豉搭配；与甲鱼、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香老鸭热量1622 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克