| 双色小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 双色小圆子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于耕种32分钟消耗的热量...360 | |||||
双色小圆子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、糯米粉（适量）、奥利奥饼干粉（适量）、冰糖（适量）
1/3. 将巧克力味奥利奥去掉夹心擀成粉末状
2/3. 糯米粉和成原色面团2.加入奥利奥的糯米粉和成巧克力色面团
3/3. 煮锅中加适量冰糖水开后将小圆子下入锅中煮熟过凉 放冰箱冷藏冰糖水晾凉，芒果切块放入冰糖水中加入冷藏后的小圆子就可以吃啦
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色小圆子热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克