| 麻辣肠炒甜豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜豆 | 克 | 367千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 110克 | 麻辣肠炒甜豆热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于滑翔飞行105分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣肠炒甜豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
麻辣肠（80克）、甜豆（110克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 食材：麻辣肠（已切成片）、甜豆（已清洗）
2/9. 烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣肠翻炒翻炒。
3/9. 接着，合入已清洗好的甜豆翻炒一下。
4/9. 然后，加适量的清水。
5/9. 翻炒翻炒至甜豆断生。
6/9. 最后，加适量的盐。
7/9. 加适量的鸡精。
8/9. 调味炒匀，即可。
9/9. 出锅装盘。
食材功效信息
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有益中气、消痈肿、防癌治癌等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
