| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于倒垃圾40分钟消耗的热量...150 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（20克）、蜂蜜（10克）、低筋面粉（100克）、植物油（40克）、巧克力（60克）、糖珠（适量）
1/11. 蛋糕部分的材料准备好
2/11. 鸡蛋打在无油无水的干净盆里，加入糖和蜂蜜，打发
3/11. 打发至能够使滴落的蛋糊能够画出8字，且不会马上消失
4/11. 分三次筛入低粉，切拌均匀
5/11. 加入植物油，拌匀
6/11. 最好用裱花袋将面糊挤入模具中
7/11. 烤箱预热，180度，上下火，中层，20分钟
8/11. 巧克力隔水融化
9/11. 烤好后拿出，将棒上沾一点融化的巧克力，再插在蛋糕上，晾凉
10/11. 过会凝固了，再操作
11/11. 拿起一个棒棒糖蛋糕，在巧克力里滚动一圈，使其均匀的裹上巧克力，再撒上糖珠，晾干后就可以包装了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与西红柿、茼蒿、肥牛搭配；与糖精、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克