| 橘皮酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘皮 | 克 | 751千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 270克 | 橘皮酱热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于曼波舞250分钟消耗的热量...180 | |||||
橘皮酱的做法共12个步骤
食材主料/辅料
橘皮（270克）、水（150毫升）、白砂糖（80克）
1/12. 材料：橘皮270克 白砂糖80克 水150毫升.把橘皮放入水里冲洗干净。
2/12. .放入锅里大火烧开，煮上10分钟左右。
3/12. .用小刀刮开白色筋膜（白色的筋膜一定要刮干净）。
4/12. .切小块（为了保护机器，也可以省略此步骤）。
5/12. .放入机器内网里。
6/12. .倒入白砂糖。
7/12. .倒入冷水。
8/12. .启动维仕美破壁料理机酱汁功能。
9/12. 磨好的果酱很细腻。
10/12. .倒入不粘锅内中火炒制。
11/12. .炒好的橘皮酱（我收的比较干，方便保存）是不流动的。
12/12. .成品。
食材功效信息
橘皮的热量278千卡（每100克）；具有解毒、促进消化、理气等功效；可与山楂、与苍术、枳实搭配；
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营养信息
- 橘皮酱热量751 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物79 克
- 钠21 毫克
- 钙82 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾186 毫克