| 芋香红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 700克 | 芋香红烧排骨热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡，相当于街舞236分钟消耗的热量...470 | |||||
芋香红烧排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（700克）、芋头（5个）、料酒（20毫升）、老抽（30毫升）、生抽（30毫升）、盐（4克）、白糖（20克）、八角（1枚）、山楂片（20克）、葱（适量）、姜（适量）、味精（适量）
1/9. 排骨洗净，过热水淖一下。
2/9. 盛出来备用。
3/9. 放入电饭煲中。
4/9. 放入葱、姜。
5/9. 放入料酒、老抽、生抽、盐和白糖。
6/9. 放入八角、山楂片，加入足量得水。
7/9. 通上电源，按一下煲粥键。
8/9. 1小时后放入切好的芋头块，再过30分钟即熟，自动跳到保温功能。出锅前放入味精调味。
9/9. 盛入盘中，即可享用。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、润燥等功效；可与海带、大蒜、洋葱搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芋香红烧排骨热量1848 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克