| 韩式肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 韩式肉串热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于开会711分钟消耗的热量...90 | |||||
韩式肉串的做法共18个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、蒙特利尔牛排调料（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）、辣椒油（适量）
1/18. 备猪肉，
2/18. 切片，
3/18. 用棒槌棒松，
4/18. 如图。
5/18. 调料 ，
6/18. 倒进蒙特利尔牛排调料，
7/18. 韩式烤肉调料，
8/18. 倒进韩式烤肉调料，
9/18. 淋上生抽拌匀腌制一小，
10/18. 拌进生粉，
11/18. 用竹签赶快，
12/18. 放进油锅里，
13/18. 油炸，
14/18. 炸香，
15/18. 出锅，
16/18. 备辣椒油，
17/18. 刷上辣椒油，
18/18. 即成。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、补钙等功效；可与卷心菜、蕨菜、银耳搭配；与驴肉、百合、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式肉串热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克