| 糖醋脆萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于铺床30分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋脆萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、酱油（少许）、盐（少许）、白糖（五匙）、朝天椒（四个）、辣椒（一个）、白芝麻（少许）、花椒（少许）、蒜头（三个）
1/6. 萝卜选用全白萝卜 切你喜欢的型或片 用盐腌一个小时期间翻一翻
2/6. 朝天椒
3/6. 蒜头
4/6. 萝卜腌好后用干净水洗洗挤去水分放罐子中，加入蒜头 辣椒 朝天椒花椒 少许芝麻 白糖 搅拌均匀放入冰箱腌制二小时以上偶尔翻下
5/6. 老样子 特写一个
6/6. 很脆的萝卜 健康饮食
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、增加食欲等功效；可与鹅肉、北豆腐、豆腐搭配；与枇杷、虫草、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋脆萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克