| 迷你吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 总量 | 364克 | 迷你吐司披萨热量/卡路里1427千卡 | |||
 热量1427千卡，相当于固定脚踏车204分钟消耗的热量...420 | |||||
迷你吐司披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司（一片）、熏肉（1片）、青豆罐头（适量）、散芝士（一袋）、番茄酱（适量）
1/2. 拿一片吐司，先涂上一层薄薄的番茄酱，再放上适量玉米，适量青豆，撒上少许芝士丝。
2/2. 拿一片熏肉，切丁，然后撒在刚刚那片吐司上，最后再撒上一层芝士丝。把这片材料丰富的吐司放入烤箱，180度烤10分钟，其实等芝士丝融合变形了就可以吃了。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、益肝养发、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与菜花、莴笋、莲藕搭配；与羊肝、杏仁、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你吐司披萨热量1427 千卡
- 脂肪56.88 克
- 蛋白质17.04 克
- 碳水化合物55.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克