芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1/12. 蛋奶浆：
蛋黄2个、白糖40克、柠檬汁1小勺、牛奶200毫升
奶油：
淡奶油150毫升、白糖40克
芒果泥：
芒果3个（中等）

2/12. 将蛋黄入打蛋盆。

3/12. 加入白糖用打蛋器搅打至乳白。

4/12. 加入柠檬汁去腥搅匀，然后倒入牛奶拌匀。

5/12. 蛋奶浆用小火煮至变浓稠（边煮边搅拌以免糊锅），倒出冷却备用。

6/12. 芒果取果肉，入搅拌机搅拌成芒果泥。

7/12. 淡奶油摇匀倒入容器中加入白糖。

8/12. 用电动打蛋器中速打至６成发。

9/12. 芒果泥分次倒入冷却的蛋奶浆，搅拌均匀。

10/12. 再将其倒入打好的奶油中，拌匀。

11/12. 处理好的冰淇淋糊入密封盒，放冰箱冷冻，每半小时取出用勺刮松，重复3—4次。