| 奶油果酱三明治蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 奶油果酱三明治蛋糕热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于种花83分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油果酱三明治蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
薄蛋糕（3个）、草莓果酱（适量）、蓝莓果酱（适量）、淡奶油（30克）、糖粉（3克）
1/10. 烤的薄的小蛋糕取3个，丘比的果酱备两种
2/10. 把其中两个蛋糕表面鼓起来的部分切掉，这样便于涂抹果酱即奶油
3/10. 把蓝莓果酱和草莓果酱分别放在两片蛋糕上
4/10. 涂抹均匀
5/10. 淡奶油中加适量的糖粉
6/10. 低速打发至不流动状态，提前打蛋器上面有团状的奶油。奶油打发的多，一个三明治蛋糕是用不完的，基本有30克就够这个用了
7/10. 装入裱花袋
8/10. 奶油挤到果酱上
9/10. 一片片叠加起来
10/10. 最后用可可粉稍微装饰
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶油果酱三明治蛋糕热量374 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克