| 焖咖喱香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 焖咖喱香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于自行车测功器251分钟消耗的热量...300 | |||||
焖咖喱香排骨的做法共14个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、咖喱（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/14. 排骨二根，
2/14. 斩块，
3/14. 姜和辣椒，
4/14. 炒香，
5/14. 放进排骨，
6/14. 放点盐炒匀，
7/14. 淋上生抽，
8/14. 倒进清水，
9/14. 咖喱，
10/14. 放进咖喱，
11/14. 煮十五分钟，
12/14. 煮入味，煮香。
13/14. 放进香葱，味精，。
14/14. 出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与洋葱、蘑菇、山楂搭配；与鲫鱼、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焖咖喱香排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克