| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 851千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 180克 | 木糠杯热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于建筑155分钟消耗的热量...330 | |||||
木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（180克）、淡奶油（300克）、炼乳（45克）
1/8. 准备材料
2/8. 将饼干放到料理机中弄碎，越碎越细腻，口感越好。
3/8. 用面筛过滤饼干碎备用。
4/8. 准备淡奶油。
5/8. 将淡奶油打至6成发。
6/8. 加入炼乳，打至8成发。
7/8. 把打发好的淡奶油装入裱花袋。
8/8. 先在杯底铺上一层饼干，然后一层奶油一层饼干的铺，最上一层要铺上饼干碎，放入冰箱冷藏4小时即可。
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木糠杯热量851 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克