| 香蕉糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 109千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 217克 | 香蕉糖果热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于打沙袋44分钟消耗的热量...360 | |||||
香蕉糖果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（40克）、香蕉（1根）、沙拉酱（2汤匙）
1/7. 准备材料。
2/7. 香焦去皮，切小段，分十字切开。
3/7. 把香蕉段放在馄饨皮上，边上沾点水包起来。
4/7. 像包糖果一样用馄饨皮将香蕉包起来。
5/7. 锅中放油烧至7成热。
6/7. 放入包好的糖果炸制。中间用筷子给糖果翻身几次。
7/7. 外皮金黄时捞出放在厨房纸上沥油装盘，粘上沙拉酱可食用。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养胃、养心等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、治疗便秘、清热润肺等功效；可与燕麦、苹果、冰糖搭配；与酸奶、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉糖果热量267 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克