香浓茄汁乌冬面的热量和减肥功效

1/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
多多的西红柿，好漂亮。

2/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
乌冬面，超市正好特价就买了，四包装。

3/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
土豆一个即可。

4/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
准备些肉末。

5/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
番茄切成小块。

6/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
土豆切丁，然后过水就不会变色啦。

7/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
乌冬面先热水煮下。

8/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
乌冬面易熟水开了即可，然后用冷水过下，这样乌冬面更劲道。

9/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
先下肉末炒炒。

10/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
下土豆，翻炒下

11/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
豆瓣酱，超市买的，嘿嘿。

12/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
一勺即可，过量会很咸。

13/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
快速翻炒翻炒，豆瓣酱容易粘锅。

14/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
倒入西红柿翻炒。

15/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
看看，不一会，香浓的番茄汁就出来啦。

16/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
加点盐和黑胡椒粉。

17/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
倒入乌冬面。

18/21. 香浓茄汁乌冬面步骤：
轻轻翻炒几下，然后大火收汁。

19/21. 噔噔噔噔，成品上，诱人呀。(*^__^*) 嘻嘻。

20/21. (*^__^*) 嘻嘻，来一口。