| 葡萄卷面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 70克 | 葡萄卷面包热量/卡路里101千卡 | |||

1/10. 准备材料。葡萄干用水浸泡30分钟后擦干水分。老面从冰箱里提前拿出来解冻。

2/10. 老面撕成小块,和除黄油外的材料混合揉成团。加入黄油后揉至出薄膜。

3/10. 基础发酵2-2.5倍大,用手指蘸面粉戳一个洞,不立刻回缩和塌陷即为发好。

4/10. 将发好的面团排气,分成两等分,中间发酵15分钟。

5/10. 取一份面团,擀开。

6/10. 铺上泡好的葡萄干。

7/10. 从上而下卷起,切成八等份。

8/10. 收成圆形后铺在烤盘上。

9/10. 二次发酵成两倍大,刷蛋液。

10/10. 烤箱180度预热,中层烤18分钟。
蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与干贝、圆生菜、韭菜搭配;与鹅肉、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;