| 泡椒白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 泡椒白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于吹小号24分钟消耗的热量...150 | |||||
泡椒白萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、泡椒（适量）、盐（适量）、陈醋（适量）、白糖（适量）
1/4. 白萝卜洗净 切片（厚度按个人喜好） 加入盐搅拌均与腌制一晚（目的：使萝卜去掉水分 去除萝卜辛辣味）
2/4. 将用盐腌制好的萝卜去除水分 加入陈醋 泡椒 白糖
3/4. 搅拌均匀 腌制12小时以上
4/4. 放入保鲜盒随吃随拿 （切忌：制作过程和以后的保存过程中不能沾到油脂 否则容易变质） 腌好的萝卜泡菜汤汁 蘸饺子 老好吃啦！！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与豆腐干、香干、豆腐搭配；与熟地、猪腰、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克