| 枣泥面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 400克 | 枣泥面包热量/卡路里1527千卡 | |||
 热量1527千卡，相当于曼波舞509分钟消耗的热量...180 | |||||
枣泥面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、鸡蛋（60克）、玉米油（40克）、枣泥馅（100克）、精盐（3克）、牛奶（140克）、奶粉（25克）、绵白糖（20克）、酵母粉（3克）
1/12. 将除枣泥馅外的所有原料加入面包桶中，
2/12. 启动面包机和面25分钟，然后发酵1小时，
3/12. 将发酵好的面团，揉搓排气后分割成3份，
4/12. 取一份面团，擀成长方形，
5/12. 均匀抹上枣泥馅，
6/12. 卷起，收口捏紧，
7/12. 如此全部做好，
8/12. 编成三股辫，
9/12. 取出搅拌刀，放入面包坯，
10/12. 发酵1.5小时，
11/12. 然后选择面包机的烘烤功能，选择中烧色，烤50分钟，
12/12. 烤好的枣泥面包。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与海虾、牡蛎 、羊排搭配；与地瓜、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 枣泥面包热量1527 千卡
- 脂肪110.37 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.75 克
- 钠145.4 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾140 毫克