| 干萝卜炒香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 310克 | 干萝卜炒香热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于林业工作74分钟消耗的热量...480 | |||||
干萝卜炒香的做法共10个步骤
食材主料/辅料
干萝卜（适量）、香肠（适量）、芹菜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、味精（适量）、酱油（适量）
1/10. 干萝卜条，香肠，芹菜。
2/10. 干萝卜条泡软切碎，香肠切片，芹菜切段。
3/10. 多放油，放进切碎的萝卜干炒匀，
4/10. 放点盐炒香，
5/10. 放进香肠，
6/10. 撒上辣椒粉，
7/10. 放进芹菜炒香，
8/10. 撒上味精，
9/10. 放一点点清水烧开，
10/10. 装盘上桌。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛湿、清热解毒等功效；可与海虾、西红柿、菜花搭配；与河蟹、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干萝卜炒香热量594 千卡
- 脂肪40.8 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠2383 毫克
- 钙62 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾607 毫克