| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于足球136分钟消耗的热量...420 | |||||
烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（11个）、食用油（适量）、酱油（3滴）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、生姜（1块）
1/6. 把鸡翅放清水里浸泡一个小时去血水
2/6. 再用牙签在鸡翅上扎些小洞方便入味
3/6. 加入油,盐,味精,酱油,孜然粉蜂蜜水,还有生姜用手抓均匀
4/6. 炸锅上面刷一层油放入鸡翅调至200度15分钟
5/6. 中途拿出来再刷一次余下的酱料
6/6. 15分钟后烤好装盘的时候加入辣椒粉即可,真香....
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克