| 果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 果丹皮热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于爵士舞102分钟消耗的热量...288 | |||||
果丹皮的做法共10个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白糖（150克）
1/10. 山楂500克 白糖150克
2/10. .把洗净的山楂去蒂去核切好泡盐水备用。
3/10. .倒入料理机内倒入白砂糖和少量的水启动程序。
4/10. .过滤掉粗皮肉。
5/10. 过滤好的山楂酱，渣渣不多哦。
6/10. .倒入不锈钢锅内中火烧开后用小火慢慢搅拌。
7/10. .待煮到浓稠不流动时就好了。
8/10. .烤盘内铺入锡纸用刮板刮平山楂酱。
9/10. .放入预热好的140度第二层烤60分钟
10/10. .晾凉用刮板帮助脱离锡纸卷起来切好就可以啦。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、消食健胃、抗衰老等功效；可与白菜、大白菜、蜂蜜搭配；与鱼头、海参、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果丹皮热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克