| 最爱的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 最爱的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于空手道180分钟消耗的热量...600 | |||||
最爱的红烧肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、酱油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、冰糖（适量）、色拉油（适量）
1/8. 锅热后，放入五颗冰糖，转小火，用锅铲将冰糖弄碎，不时搅动，冰糖彻底融化后，迅速倒入准备好的五花肉
2/8. 翻炒至肉的表面出现微微的金黄色，放入花椒粒，整八角，香叶翻炒至炒出香味
3/8. 放入葱姜蒜，翻炒一分钟
4/8. 加入少许的生抽，再倒入厨邦的红烧酱油，翻炒几下，倒入半碗热水，停火
5/8. 1
6/8. 将炒好的肉放入电高压锅中，加一勺盐，选择肉类排骨
7/8. 1
8/8. 半小时后，出锅就可以吃了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、紫菜搭配；与杏仁、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最爱的红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克