| 香煎杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 香煎杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于背包旅行10分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎杏鲍菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1个）、丘比焙煎芝麻沙拉汁（适量）、黄油（30克）、盐（2克）
1/6. 杏鲍菇，好大一个。
2/6. 杏鲍菇洗净，一分为二后切厚片。
3/6. 电饼铛放黄油加热。
4/6. 黄油融化后把杏鲍菇一片片摆好，撒少许盐煎制。
5/6. 杏鲍菇煎至透明，颜色金黄后盛出，淋沙拉汁。
6/6. 开动吧！煎好的杏鲍菇非常香，口感像肉哦!
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
