| 香菇肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 香菇肉丝面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于擦玻璃189分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇肉丝面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、前腿肉（50克）、香菇（50克）、芹菜叶（10克）、香葱（1棵）、地瓜粉（1勺）、盐（2汤匙）、鸡精（2汤匙）、胡椒粉（1汤匙）
1/7. 准备的是前腿肉
2/7. 切片或切丝可根据自己喜欢切啊
3/7. 切好，加入酱油，盐，鸡精，地瓜粉拌均匀
4/7. 锅里煮开水先放一勺盐，然后开了放面条
5/7. 再开，放入拌好的肉，切好的香菇丝，
6/7. 再开放入芹菜叶子
7/7. 加入调味，盐，鸡精，胡椒粉，最后放一点点猪油，装盘。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉丝面热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克