| 桂花酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桂花酸菜热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于掸灰尘40分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花酸菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
剩的炒酸菜（小半碗）、鸡蛋（一个）、剁椒（适量）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 鸡蛋加一勺剁椒，少许胡椒粉打散。
2/4. 锅中放少许油，油热后倒入鸡蛋液迅速用筷子以打圈的方式划散。
3/4. 加入酸菜翻炒均匀。
4/4. 加少许胡椒粉调味即可出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、清热解毒等功效；可与百合、紫菜、圆生菜搭配；与鹅肉、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酸菜热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克