| 原味鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 原味鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于采花325分钟消耗的热量...180 | |||||
原味鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡（750(半只)克）、姜片（3块）、枸杞（30个）、盐（1茶匙）
1/5. 鸡身反复洗净沥干水，姜切片。待用。
2/5. 姜片放入瓦罐里加水烧开。
3/5. 水烧开后用三进三出法放入瓦罐内，加盖小火炖50分钟后放入枸杞。
4/5. 枸杞洗净凉水泡开，等鸡汤炖到出锅前15钟放入枸杞、盐。
5/5. 鸡汤炖1小时就可以喝啦！
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、益气等功效；可与首乌、板栗、栗子搭配；与鲍鱼、糯米、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克