| 韩国麻薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 230克 | 韩国麻薯面包热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于曼波舞197分钟消耗的热量...180 | |||||
韩国麻薯面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、高筋面粉（30克）、水（75毫升）、芝麻（15克）、奶粉（10克）、鸡蛋（65克）、黄油（50克）
1/6. 把除了黄油以外的所有材料放进容器，揉搓
2/6. 最后加入溶化的黄油揉成团
3/6. 再揉成条形，用保鲜膜裹起，松弛10分钟
4/6. 20个一小团，揉成小圆球，放进烤箱
5/6. 中层，175度，30分钟
6/6. 外脆内糯，美味无比
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国麻薯面包热量592 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物130.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克