奥尔良火腿肠的热量和减肥功效

1/13. 猪肉选肥三瘦七的前胛肉为最佳。让卖家给绞成最细的肉泥。

2/13. 肉泥装入大盆，倒入高度白酒，用手顺时针拌匀。做好之后的火腿肠是不会有酒味的。

3/13. 奥尔良烤料不够了，加了点其他的。

4/13. 红薯粉用材料份量中的200克清水化开。倒入肉泥中。

5/13. 烤鸡料倒入。

6/13. 用手顺时针拌匀。

7/13. 加入黑胡椒粉，最好是现磨的味道更好。

8/13. 加入盐，拌匀，越拌肉泥越粘稠。这真的是体力活。

9/13. 炒锅加几滴油，用小勺舀一点儿肉泥煎熟尝一下味道。

10/13. 脉动空瓶如图切下瓶子上部，将冲洗干净的肠衣套在瓶口上，用绳子拴紧。

11/13. 裱花袋装肉泥，通过瓶嘴，将肉泥挤入肠衣。

12/13. 每根肠子用针扎七八个眼放气。用绳子分节，大概十厘米一节比较漂亮。