| 橘香五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 橘香五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于钢铁厂工作318分钟消耗的热量...480 | |||||
橘香五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、蜜橘皮（2个）、八角（2个）、大蒜（2个）、生姜（1块）、冰糖（6个）、盐（1勺）、味极鲜（1勺）、香菇老抽（4勺）、香葱头（2个）、红辣椒（4个）、香醋（1勺）、料酒（1勺）
1/7. 把准备好的五花肉切成麻将大小的小块
2/7. 备好要炒的：蒜，姜，小辣椒
3/7. 先把切好的五花肉放炒锅里扁炒，炒至出点油。然后倒入一勺料酒。然后把蒜，生姜，冰糖放入一起炒
4/7. 再倒入味极鲜，炒一会然后再倒入香菇老抽4勺，过一会放两小碗水。
5/7. 放入电高压锅，放入两个蜜橘皮，2根香葱头（打结）
6/7. 启动排骨程序，开始
7/7. 坐等吃咯，这个橘子香味真好。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、滋阴等功效；可与萝卜、洋葱、丝瓜搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘香五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克