| 紫洋葱炒香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫洋葱 | 克 | 49千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 香芋 | 克 | 373千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 585克 | 紫洋葱炒香芋热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于摆桌子169分钟消耗的热量...150 | |||||
紫洋葱炒香芋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
紫洋葱（125克）、香芋（460克）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 食材：紫洋葱（已清洗切开）、香芋（已去皮洗净切开）
2/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒。
3/8. 随后，加入一些清水煮开，煮至香芋断生熟软。
4/8. 接着，合入切好的紫洋葱翻炒翻炒至断生。
5/8. 然后，加适量的生抽。
6/8. 加适量的盐。
7/8. 加适量的鸡精。
8/8. 调味炒匀，即可。
食材功效信息
紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有消炎、预防高血压、提神等功效；可与猪肝、苹果、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、散积理气、解毒防癌等功效；可与粳米、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫洋葱炒香芋热量422 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物27.1 克
- 钠37.5 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾525 毫克