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茄汁鸡翅

茄汁鸡翅的热量和减肥功效

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茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
总量500茄汁鸡翅热量/卡路里970千卡
瑜珈 热量970千卡,相当于瑜珈277分钟消耗的热量...210

茄汁鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、盐(4克)、白糖(15克)、姜(2片)、水(600毫升)、番茄酱(100克)、食用油(15毫升)、料酒(5毫升)、大葱(3段)

1/4. 鸡翅用温水洗净,一面划刀;

2/4. 锅内放入处理好的主料、调料和水;

3/4. 盖上锅盖,启动【收汁?鸡肉】(【ASR?Chicken】)功能,烹饪程序自动执行;

4/4. 待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀,盛入盘中即可;

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、益气、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 茄汁鸡翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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