| 麻辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 麻辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于大提琴663分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、红辣椒（适量）、麻椒（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/3. 鸡爪炒水，锅放油，放入蒜抹姜。花椒麻椒 多放干辣椒爆锅。放鸡爪快炒，放酱油盐。老抽 蚝油 多放点汤，放水小火顿一小时。鸡爪顿烂，尝尝咸淡，出锅
2/3. 放鸡爪快炒，放酱油盐。老抽 蚝油 多放点水，小火顿一小时
3/3. 鸡爪顿烂，尝尝咸淡，出锅
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
