| 红焖羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 2030千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 1000克 | 红焖羊排热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡，相当于街舞259分钟消耗的热量...470 | |||||
红焖羊排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊排（1000克）、白糖（50克）、辣酱（50克）、姜（4片）、料酒（30毫升）、盐（8克）、番茄酱（200克）、葱（3段）、老抽（5毫升）、水量（800毫升）
1/4. 羊排清水浸泡半小时以上，洗净剁大块；
2/4. 锅内放入处理好的羊排、调料和水；
3/4. 盖上锅盖，启动【收汁?羊肉】功能，烹饪程序自动执行；
4/4. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、强筋、壮骨等功效；可与胡萝卜、生姜、茄子搭配；与乳酪、竹笋、栗子相克，同食可能会引起不适；
