| 可可核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 核桃仁 | 克 | 262千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 300克 | 可可核桃酥热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于堆肥302分钟消耗的热量...300 | |||||
可可核桃酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、食用油（60克）、核桃仁（40克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（2克）、小苏打（1克）、可可粉（8克）
1/8. 盆中放入鸡蛋、油、糖粉
2/8. 搅打均匀
3/8. 筛入各种粉类
4/8. 再放入切碎的核桃仁（核桃仁先130度烤5分钟）
5/8. 揉成团，放入冰箱冷藏30分钟
6/8. 取出面团，分成均匀的几份，搓成小圆球
7/8. 用拇指压扁，中间再放一小块核桃仁
8/8. 烤箱预热，中层185度烤20分钟。烤3分钟左右时盖上锡纸，以防核桃仁烤焦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、降血压等功效；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、补虚强体、防癌等功效；可与荸荠、梨、百合搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可可核桃酥热量1509 千卡
- 脂肪166.9 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物80.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克