| 香菇猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 3950千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1000克 | 香菇猪肉水饺热量/卡路里3950千卡 | |||
 热量3950千卡，相当于打磨地板878分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇猪肉水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1000克）、香菇（500克）、葱（300克）、盐（1匙）、鸡精（1匙）、水饺皮（150个）
1/5. 香菇、葱切末，猪肉打好
2/5. 放入少许调味盐，鸡精
3/5. 抓匀
4/5. 包好
5/5. 入锅就可以吃啦，很简单的
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、补钙等功效；可与韭菜、卷心菜、芸豆搭配；与驴肉、乌梅、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇猪肉水饺热量3950 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克