| 大葱炒大豆蛋白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 52克 | 大葱炒大豆蛋白热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于打猎26分钟消耗的热量...300 | |||||
大葱炒大豆蛋白的做法共13个步骤
食材主料/辅料
豆豉（适量）、大葱（125克）、大豆蛋白（45克）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/13. 食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉
2/13. 将大葱请清洗一下。
3/13. 放在案板上切开。
4/13. 烧锅倒油烧热，下入适量的豆豉炝锅。
5/13. 接着，下入切好的大葱翻炒一下。
6/13. 然后，合入已泡软的大豆蛋白，加适量的清水。
7/13. 翻炒翻炒至大葱断生。
8/13. 最后，加适量的生抽。
9/13. 加适量的白糖。
10/13. 加适量的盐。
11/13. 加适量的鸡精。
12/13. 调味炒匀，即可。
13/13. 出锅装盘。
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宽中除烦、伤寒寒热、促进吸收等功效；可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配；
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营养信息
- 大葱炒大豆蛋白热量132 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物39 克
- 钠263.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾715 毫克