| 酥粒血糯米吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 260克 | 酥粒血糯米吐司热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于瘦身操159分钟消耗的热量...354 | |||||
酥粒血糯米吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（30克）、血糯米饭（65克）、高筋面粉（230克）、黄油（10克）、盐（2克）、蜂蜜（20克）、酵母（3克）、鸡蛋（1个）、酥粒（适量）
1/8. 面包桶内放入鸡蛋、水
2/8. 放入面粉、血糯米
3/8. 对角放盐、蜂蜜，中间放酵母，用面粉盖上
4/8. 启动菜单8，紫米面包，中色、500克，开始工作
5/8. 酥粒：黄油10克、糖10克、低筋面粉20克、奶粉10克，用手搓成颗粒
6/8. 停止搅拌时放入黄油，然后让它自动搅拌、发酵
7/8. 发好的面包上涂上蛋液，撒上酥粒
8/8. 剩下25分钟时自动烘烤，结束听到提示音后取出面包放凉切片
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥粒血糯米吐司热量936 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克