| 红酒煮梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 红酒煮梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于俯卧撑25分钟消耗的热量...480 | |||||
红酒煮梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、红酒（1瓶）
1/7. 梨3个洗净备用。
2/7. 红酒一瓶。
3/7. 把梨削去外皮备用。
4/7. 把红酒倒入奶锅中，没过梨即可。
5/7. 把红酒大火煮开后，改小火煮5分钟后，关火即可。
6/7. 盖上锅盖腌制24小时即可食用。
7/7. 盖上锅盖腌制24小时即可食用。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、抗癌、清肺止咳等功效；可与百合、芝麻、冰糖搭配；与羊肉、大闸蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒煮梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克