| 珍珠丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 珍珠丸热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于买东西658分钟消耗的热量...180 | |||||
珍珠丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、料酒（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/6. 猪肉剁碎加入盐，料酒，生抽，五香粉，姜葱拌匀。
2/6. 糯米提前泡一夜备用。
3/6. 取适量的肉馅放手心团成圆形，再放糯米里滚一圈，使其沾满糯米。
4/6. 依次做好的丸子，放在盘子里。
5/6. 放蒸锅蒸10分钟即可。
6/6. 出锅上桌 ，美味十足。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肠胃、生津液等功效；可与紫菜、黑木耳、芦笋搭配；与荞麦、鹌鹑、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 珍珠丸热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克