| 卤鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卤鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于乡村舞22分钟消耗的热量...270 | |||||
卤鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、老抽（10毫升）、小茴香籽（10粒）、辣椒（2个）、水（400毫升）、酱油（15毫升）、大料（1瓣）、桂皮（1小块）、红糖（15克）
1/4. 鸡蛋洗净放入锅内，加水启动“手动”功能，10分钟后捞出放入凉水中，剥去蛋皮；
2/4. 处理好的鸡蛋入锅，加水和调料；
3/4. 盖好锅盖，启动【红烧鱼】功能；
4/4. 待烹饪功能结束后，将鸡蛋捞出即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与百合、干贝、苋菜搭配；与茶叶、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克