| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 香辣虾热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于减肥操102分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芋头粉（适量）、鲜虾（1斤）、芹菜（适量）、红薯（2个）、盐（适量）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、鸡精（半勺）、香油（2滴）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 鲜虾洗净挑出虾线，放盐和料酒腌15分钟
2/7. 芋头粉泡软，芹菜洗净切段待用，红薯洗净切滚刀块
3/7. 虾放空气炸锅200度，5分钟即可
4/7. 虾炸好待用，红薯180度15分钟
5/7. 锅里放油，放红辣椒和葱姜蒜爆香
6/7. 放芹菜和芋头粉翻炒片刻
7/7. 再放入炸好的红薯和虾继续翻炒，放生抽、鸡精、盐调味，出锅放点香油即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、缓解神经衰弱等功效；可与辣椒、燕麦片、香菜搭配；与洋葱、番茄、果汁相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、平肝降压、祛风等功效；可与羊排、百合、番茄搭配；与螃蟹、虾、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、强肾阳、健脾胃等功效；可与糙米、排骨、猪小排搭配；与鸡肉、柴鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量615 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物31.4 克
- 钠239 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾369 毫克