| 糖霜圣诞饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 956千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 630克 | 糖霜圣诞饼干热量/卡路里2958千卡 | |||
 热量2958千卡，相当于排球370分钟消耗的热量...480 | |||||
糖霜圣诞饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（270克）、黄油（150克）、糖粉（30克）、全蛋液（60克）、糖粉（120克）、蛋清（20克）
1/7. 黄油室温融化，加糖粉，用电动打蛋器打至羽毛状。
2/7. 筛入低筋面粉。
3/7. 将面粉团成团，放入冰箱冷藏半小时。
4/7. 将面团擀薄，用模具切出形状，摆入烤盘中。烤箱180度，10分钟就可以出炉了。
5/7. 饼干出炉后，晾凉，在上面用糖霜画上图案就好了。
6/7. 糖霜制作方法：20克蛋清中，加入白醋少许，再加入120克糖粉，攪打成霜状就可以了。
7/7. 待饼干表面的糖霜干透，就可以装袋送人啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、润肺生津等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防癌症、清热解毒等功效；可与紫菜、明虾、小米搭配；与兔肉、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、保肝解毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖霜圣诞饼干热量2958 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物282.34 克
- 钠175.8 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.92 毫克
- 钾197 毫克