| 干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 干锅土豆片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于滑冰152分钟消耗的热量...420 | |||||
干锅土豆片的做法共18个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、土豆（适量）、老干妈辣酱（适量）、彩椒（适量）、淀粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/18. 准备食材：土豆
2/18. 猪肉
3/18. 老干妈辣酱
4/18. 将土豆切片
5/18. 切好的土豆片冷水浸泡，去除淀粉
6/18. 将彩椒切丁
7/18. 猪肉切片
8/18. 猪肉中放入淀粉、酱油、料酒腌制
9/18. 锅内放油
10/18. 放入土豆片翻炒
11/18. 炒出有黄噶的样子
12/18. 盛出来备用
13/18. 油锅烧热放入腌制好的肉片
14/18. 放入老干妈辣酱
15/18. 放入土豆片
16/18. 翻炒均匀入味
17/18. 临出锅放入彩椒粒即可
18/18. 美味的干锅土豆片很诱人吧
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与莲藕、扁豆、银耳搭配；与甘草、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅土豆片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克