| 芝麻猪肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 500克 | 芝麻猪肉松热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于瑜珈204分钟消耗的热量...210 | |||||
芝麻猪肉松的做法共11个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（500克）、芝麻（30克）、白糖（一勺）、食用油（一勺）、生抽（一大勺）、姜（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/11. 终于把肉松做起了；有了面包机做肉松也很方便，肉内一煮再撕开往面包机一放、调料一配就没我什么什么了，该干吗干吗，到点就等着吃肉松吧！
2/11. 把瘦肉洗净切小块（容易煮熟点）
3/11. 姜切片，葱切段和瘦肉一起加水煮30分钟至成熟
4/11. 煮好的肉捞起沥干水份
5/11. 煮好的肉捞起沥干水份
6/11. 瘦肉丝放入面包机桶中，加入一勺白糖
7/11. 一勺生抽
8/11. 一勺玉米油
9/11. 盖上盖子，找到菜单“肉松”，启动面包机
10/11. 剩余二十分钟时放入芝麻继续搅拌烘烤
11/11. 程序结我看了下不怎么干又继续了20分钟，可以一直烤到自己想要的色泽就可以了
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、止消渴、滋阴润燥等功效；可与莴笋、大白菜、茄子搭配；与田螺、龟、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻猪肉松热量715 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克