| 荔枝酸梅炖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 总量 | 811克 | 荔枝酸梅炖鸡翅热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于骑脚踏车383分钟消耗的热量...184 | |||||
荔枝酸梅炖鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、荔枝（8个）、酸梅酱（40克）、姜（2片）、食用油（5毫升）、水量（600毫升）、盐（3克）、料酒（10毫升）、老抽（5毫升）
1/4. 鸡翅用热水淋烫，捞出洗净，荔枝剥壳去籽；
2/4. 锅内倒油放入处理好的主料、调料和水；
3/4. 盖好锅盖，启动“黄焖鸡”功能
4/4. 待烹饪结束后，将食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散结、止痛、消肿解毒等功效；可与枣搭配；
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营养信息
- 荔枝酸梅炖鸡翅热量1175 千卡
- 脂肪12.24 克
- 蛋白质18.23 克
- 碳水化合物21.13 克
- 钠51.8 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾376 毫克