| 圣诞草莓花环奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 2204克 | 圣诞草莓花环奶油蛋糕热量/卡路里2529千卡 | |||
 热量2529千卡，相当于滑旱冰361分钟消耗的热量...420 | |||||
圣诞草莓花环奶油蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300毫升）、细砂糖（15克）、草莓（几颗）、蓝莓（几颗）、8寸巧克力中空戚风（一个）、车厘子（几颗）、黄桃（几颗）
1/5. 淡奶油加细砂糖打发至有纹理即可
2/5. 蛋糕放蛋糕垫上，打发好的奶油先给蛋糕表面倒上一圈
3/5. 然后左右转动转台，右手握住勺柄，慢慢抹平表面，使侧面自然留下来
4/5. 然后将草莓其他水果类像花环的样子摆放到蛋糕表面
5/5. 最后筛上糖粉就大功告成了。圣诞花环蛋糕就要这么简单又高大上
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、润肺生津、消暑等功效；可与酸奶、玉米、山楂搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、保护眼睛、改善视力等功效；可与酸奶搭配；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止泄精、祛风胜湿、补血等功效；
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营养信息
- 圣诞草莓花环奶油蛋糕热量2529 千卡
- 脂肪98.03 克
- 蛋白质4.01 克
- 碳水化合物151.37 克
- 钠271.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁8.19 毫克
- 钾714 毫克